Sentir, Viver .... Amar

  Ao longo de anos caminhamos num trilho acreditando que esse é o sentido certo da nossa existência, até que um dia uma avalanche destrói o trilho, tudo se dissipa e perdemos o nosso rumo. Nesse momento ficámos perdidos, desesperados e envolvidos numa enorme dor, a dor da perda. Para alguns a perda passa a ser a razão da sua existência, para outros a perda traz a descoberta das possibilidades. No momento que o nosso ser desperta para infinitas escolhas e descobre a sua essência começa a sua jornada em busca do seu rumo.  Ao longo de oito meses vivi ao lado de alguém que sofreu uma grande perda que levou a momentos de grande escuridão, mas que conseguiu encontrar o seu propósito e, aos poucos, encontrar a Força e Coragem para escolher sair do buraco e remar em direcção de um novo rumo. Neste percurso de descoberta, cheio de escaladas e quedas viveu uma turbilhão de emoções. A sua fragilidade e sensibilidade permitiram encontrar a sua essência e trouxeram a coragem para seguir o...

  Passado dois dias continua a ser difícil colocar em palavras o meu sentir após o adeus... Quando conheci tinha apenas 13 anos, uma menina muito especial e com um estilo muito distinto das que conhecia. Ela surge na consulta no seguimento de uma fase muito difícil do seu distúrbio alimentar que a levou para um lugar muito sombrio. O pedido surgiu pela necessidade de apoio psicológico na construção de um projeto de vida e, acima de tudo, na construção de um eu mais confiante e seguro de si.  No primeiro instante senti logo um fascínio pela sua forma de ser, contudo angustiada ao perceber o seu fascínio pelos corpos magros. Uma jovem com uma dor intensa e um sentimento de culpa enorme, buscou apoio e abraçou com muita coragem o processo terapêutico. Ela tinha uma história marcada pela dificuldade em aceitar o seu corpo e por sentir que não era aceite pelo outro. Durante três anos cresceu um laço afectivo, aprendemos a viver a nossa partilha respeitando o espaço e o tempo de cad...

                            Enquanto tento fazer uma pausa no trabalho e escutar os sinais .... No meio da serenidade da paisagem surgem tantos pensamentos, tantas emoções ressoam no meu ser... sou abençoada!! Mesmo a relaxar vivo a paixão da minha profissão. Aparentemente distante mas conectada a todos o que fazem parte dos meus dias. Nos nossos encontros vivo cada história, cada momento partilhado é sentido e vivido.  " Estar com..." é escutar, sentir e incorporar em mim tudo o que é partilhado... Cada um de vós faz parte da minha existência e mesmo os que já seguiram o seu percurso e terminaram o processo terapêutico continuam em mim. Nos que regressam noto a surpresa de não os ter esquecido, de relembrar detalhes das suas vidas que já estavam perdidos no tempo mas que fazem parte da sua história.  Se me perguntassem o que me descreve como terapeuta talvez diria a Entrega, Espontaneidade , Aut...

Nos nossos dias o que se vê, fala e partilha é o COVID-19... hoje podia falar convosco sobre a minha experiência profissional, quer nas consultas online quer na colaboração com a Linha SNS24, mas hoje falo da minha experiência pessoal de toda esta facticidade que envolve a minha existência. Há um ano atrás estava na minha varanda a preparar a minha entrada nos 40, a organizar tudo para estar com a minha família num dia muito especial... um novo ciclo que tive a benção de partilhar e celebrar durante 4 dias... Hoje sentada na varanda penso como tudo se torna efémero e como nada pode ser dado como garantido.  Hoje penso como o Universo está a enviar uma mensagem clara a todos de que nada pode ser nosso, que a nossa finitude pode surgir numa fração de segundos... como amanhã muitos de nós já não estaremos cá para celebrar o nosso aniversário. No fundo esta será a maior prova/ desafio de todos... Parar!!! e Reflectir!!! Chegou o momento de buscar em nós a força e a coragem pa...

Chega o final do ano e todos entram na agitação dos preparativos de Natal, começa a pressão da ceia de Natal !! Quanto ao espírito natalício este, muitas vezes, perde-se no consumismo. Por mais que se tente fugir vem esta onda de necessidade de dar e receber um presente, esta pressão junta-se aos conflitos inerentes numa família que são vivenciados com a organização da festa de Natal. Nesta época todos acabamos por viver em angústia, movidos pela instabilidade emocional que conduz aos momentos de desalento, de dor e sofrimento. No final de mais um ano, fazemos uma retrospectiva de tudo o que foi vivido, o bom e o mau, e o que não foi realizado como prometido e desejado. Esta época tem sempre um sabor agridoce, conduz muitas vezes à insatisfação de não saber gerir os desejos, as vontades e sonhos que temos e que foram prometidos no ano anterior. O balanço é difícil de gerir no nosso íntimo, temos sempre a voz crítica que nos empurra para o buraco negro do nosso pensamento. Um...

Ao longo de muito tempo procurei não aprofundar este tema devido à sua complexidade mas cada vez mais recebo pacientes em busca de respostas, de conforto e de um equilíbrio nas suas relações amorosas.  A singularidade de cada pessoa leva a que cada relação a dois tenha uma caminhada cheia de subidas e descidas nas montanhas que simbolizam o tempo da partilha e da busca de cada um na relação. Muitas das vezes perdemos as forças e construímos muralhas difíceis de destruir em nós e na relação com o outro. Na verdade a caminhada só pode ser feita se os dois estão em sintonia e com vontade de construir lado a lado o caminho que os dirige para os sonhos em comum. Contudo nem todos os dias a sintonia existe e muitas vezes o conflito surge. A questão é encontrar o ponto em que ambos conseguem parar, reflectir e buscar o reencontro com o seu eu e com o outro na relação.  Das histórias que vou escutando noto em todas a dificuldade de parar e calmamente caminhar sem que surja a ...

Quando se fala na sociedade acelerada e competitiva esquecemos o que está na raiz desses problemas... São várias as variáveis mas, cada vez mais, é visível  nos diversos contextos quem fomenta e quem contribui para esta "praga" ...  SOMOS NÓS!!! Por mais que não se queira admitir, a verdade é que somos nós (pais, educadores, adultos) que promovemos o espectáculo de talentos. Como ? Ao promover a constante competição entre nós e muitas vezes através dos nossos filhos. Quem já não assistiu à cena do "Olha vê o meu filho/a a atravessar a meta, ficou em 1º lugar" ; "Vê só como consegue fazer o pino"; "Este puto é imbatível, hoje correu 10 km". São tantas as vezes que os pais desenrolam conversas para enaltecer perante os amigos, familiares e conhecidos os "talentos" dos filhos.  Mas não só, também na escola assistimos a festas de final de ano envolvidas pela competitividade, quer seja nos fatos/ roupas, nos concursos de talentos ou n...